目前分類：健康、蔬食、養生 (3417)

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減少高血鉀危險　腎友要多運動排汗

 

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現代人生活壓力大，不僅造成憂鬱症等心理疾病患者暴增，也容易引發許多生理上的疾病；統計發現，這十年來，有胃食道逆流困擾的民眾就增加了10倍左右！可怕的是，有超過2成的患者即使已出現明顯症狀，仍不自覺有胃食道逆流。

 

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維骨力、葡萄糖胺對骨鬆有效？醫生：並無療效

 

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主廚到學校　健康食材變美味了！

 

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許多與食物有關的過敏症狀在幼兒時期就可察覺，爸爸媽媽要特別留心小孩的飲食內容。

 

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基因改造食品怕標示？　食藥署擬強制規定

 

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炎炎夏日最適合來杯消暑的飲品，營養師提醒每天喝瘦身果汁應以3杯為限，且每次不超過1杯。

 

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許多有瘦身、減重需求的民眾多會選擇戒除澱粉的減重飲食方式。但營養師提醒，均衡飲食、適度運動才是最健康的減重方式。

 

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乳酪起司或使用酵母發酵的麵包中，因含有化學物質酪胺酸，過量攝取可能刺激血管收縮和擴張，導致頭痛反應。

 

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英國愛丁堡大學的研究指出，學習第二外語可以延緩大腦的老化（photo by debaird™ on Flickr）

 

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