目前分類:健康、蔬食、養生 (3417)

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吃粽後搭水果 防脹氣、消化不良

 

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 小黃瓜的熱量低又有飽足感,加上含有「丙醇二酸」可抑制脂肪的生成,被視為減重者的良伴。(圖片/華人健康網)

 

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植物營養素儲存在多色蔬果中。(攝影/楊伯康)

 

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愛吃肉又外食 腸胃癌患者破15萬

 

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日茶包農藥超標 南韓海苔含糖精

 

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餐前吃水果較好? 專家:記得吃最重要

 

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當季菜「青」有理 山蘇高纖、空心菜消疲勞

 

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平時應該多攝取有助燃脂的蔬果,即可快樂享瘦!

 

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端午節將至,花蓮慈院分享低卡的紅豆水晶粽作法,建議取代傳統鹼粽。(圖片提供/花蓮慈院)

 

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平日心肺保健,請多「高抬貴腿」!醫師指出,久坐、久站不動,是現代人老毛病,不僅容易造成下肢腫脹,誘發深層靜脈栓塞症狀,若延宕治療,更易引發致命的肺栓塞;建議每天應高抬下肢2至3次,每次5至10分鐘,就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處,減少用藥機會。

 

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竹筍性屬涼 皮膚病關節炎患者忌口

 

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下腹肥胖要減腰 試試薑橙瘦身飲

 

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根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現,綠茶還有能改善人體大腦認知功能、幫助增加「工作記憶」表現。

 

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