春風

清海無上師以英文講於福爾摩沙西湖 1995.10.28
 

★隨時集中體驗自然來(1)

如果你真的想看到光，有時要變換一下姿勢，不一定要盤腿，甚至趴在地上也可以。

真的！把額頭貼在地板上,就像跪累了的時候趴在地上五體投地一樣,然後就看到光了

或是有時候把頭輕鬆地靠著椅背一陣子，然後就會看到光。

注意力要一直集中在這裡（智慧眼），不必每次都盤腿或坐得很直。

坐直一會兒，然後可以變換姿勢，或是跪在地板上，就像你們觀音做累時一樣

那樣也會讓你全身放輕鬆；或是你改變一下座位

坐在椅子上或打坐一會兒之後躺在床上，你也會看到光

你要知道，光會以不同的型態出現，有時是顏色，有時候則像陽光一樣

不見得會是那種讓你嚇一跳或驚醒的閃光或光束；有時候移動的黑影

也是某種修行的等級，雖不是很好的體驗，但也是一種起步，你必須要專心。  

 有時你會發現，當你坐姿很直，卻看不到光，一旦放輕鬆

把頭擺這樣（師父輕鬆地頭靠椅背），光反而來了。

或者有時你只是把頭偏到一邊，就突然看到光了

所以時時刻刻都要集中注意力。並非集中注意力光才會出現

而是集中注意力對你們有幫助，因為集中才會看到，不然的話，光一直都在。