目前分類:健康、蔬食、養生 (3417)

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屬性平和的柳丁含有豐富纖維,適合在餐前少量食用,可增加飽足感,進而幫助減重。

 

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美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜,吃了暖胃,遠離手腳冰冷。(攝影/江旻駿)

 

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薏仁含有豐富的膳食纖維和維生素B2,有助於腸胃蠕動,促進蛋白質的吸收和代謝。

 

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紅棗顏色以紅棕色為宜,避免鮮紅染色產品

 

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紅豆水只能消水腫?還有5種你不知道的好處

 

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過度曝露於光線下 易產生眼睛病變

 

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觸感較硬的薑比較新鮮

 

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紫米外殼中富含水溶性花青素抗氧化劑,可以消滅有害自由基、抑制癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。

 

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不可不知的3大養胃觀念

 

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