目前分類:健康、蔬食、養生 (3417)

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如何简单快速又完美的吃掉平时比较难搞的水果呢?

 

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 胡蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素,能夠保護視力健康!
 

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 夏天感冒不痊癒 乾咳不停怎麼辦
 

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抽菸一直被視為是導致肺癌上身的重要根源,但不抽菸者真的就能完全遠離肺癌嗎?

 

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 防蚊大作戰!8要點紅豆冰不上身

 

 

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 酷熱夏天,老感到頭暈倦怠、昏昏欲睡?當心你已經中暑了!台中慈濟醫院中醫部醫師鄭宜哲今(17)天指出,門診觀察,近來頭暈倦怠、昏昏欲睡、肩頸不適、胸悶口渴、食欲不振,甚至噁心想吐的中暑病人,增加約2成,但不少人根本不知道自己中暑了;中醫師也提供中醫消暑秘方,利用冬瓜、西瓜自製清涼飲料。

 

 

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 苦瓜可增強人體免疫系統,還能抗氧化

 

 

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 許多人都有喝茶的習慣,不管是在精神不濟時來杯茶提神醒腦,還是吃太油膩時來杯茶去油解膩,只要提到茶,想到的都僅有好處而已!而日前在澳洲更有一項最新研究發現,女性若想延年益壽,每天喝2杯的茶,五年後竟可以降低4成死亡風險。

 

 

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訓練好呼吸,每個人自然能夠呼吸的更好、更健康。(圖片/健氣家提供)

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 小心手中那杯咖啡!4成分恐傷皮膚

 

 

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美國心臟病學會研究發現,每天適量攝取葡萄乾和黃豆可促進心臟血管機能,有助降低血壓。(攝影/洪毓琪)

 

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