目前分類：健康、蔬食、養生 (3417)

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2015年值得注意的抗癌新星有3種：青花椰「苗」、梅子，還有西洋菜！

 

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全穀類含有豐富纖維、維生素B群和多種抗氧化營養素，可預防失智症或延緩惡化。

 

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西洋梨品種多，不論是紅色西或是綠色，都深受女性消費者青睞。（圖片／華人健康網資料）

 

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日本研究發現，日式飲食中常見的海帶，似乎也有助於大腦逆齡，老人多攝取，罹患失智的機率更小。

 

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在過2天就是元旦，有許多單位為了象徵一年的開始，邀請民眾共同響應慢跑或健走活動，讓新的一年活力滿滿，但冬季卻是跑者膝的好發季節，民眾常因沒有做好暖身運動與保暖，而導致肌肉發炎或受傷。

  

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胡蘿蔔是富含維生素A的蔬菜，可以幫助保護胃部。（攝影／賴羿舟）

 

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40歲以上男性腰圍若逾90公分，中風和心血管疾病的風險比健康人高出了2倍。

 

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天冷喝酒取暖？　醫：愈喝愈冷

 

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冬季優質水果中，嬌艷欲滴的的紅石榴向來有「天堂水果」的美稱。（攝影／賴羿舟）

 

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韓國「氧氣美女」李英愛曾公開分享，懷孕生產後以葡萄取代晚餐，一周瘦身1.5公斤。（左圖／取材自維基百科）

 

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窈窕美眉餐做法簡單，有助於預防泌尿道感染。（攝影／江旻駿）

 

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「柚橘橙檸」是冬季防中風的4個寶貝，有助於維護血管、降血壓等功效！

 

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肝癌轉移生命剩6個月　多極電燒治療救命

 

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