目前分類：健康、蔬食、養生 (3417)

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小黃瓜的熱量低又有飽足感，加上含有「丙醇二酸」可抑制脂肪的生成，被視為減重者的良伴。（圖片／華人健康網）

 

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肉品經高溫燒烤易產生異環胺，具有致癌風險。美國食品藥物管理局FDA也曾經公佈，食物只要經過120度以上的高溫油炸就會釋放毒性化學物質「丙烯醯胺」可能會導致癌症。

 

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對於日常飲食與營養補給品的選擇，依晨延續自己的完美堅持，以「120分」的標準精挑細選！

 

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潰瘍、異常出血、傷口不癒等症狀，都可能是罹癌的前兆。

 

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美食料理上桌，首先開胃的蔬果汁十分豐富，內含30種素材，補足一日所需。(photo by 張芮瑜/台灣醒報)

 

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霜淇淋多添加物 醫：兒童一周勿吃超過一次

 

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咖啡豆檢出「赭麴毒素」　小心喝多傷腎

 

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多做健康操，可以延緩失智發生。（photo by 天主教失智老人基金會）

 

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西米甜瓜粥好消化、助解熱，夏季食用有助睡眠。（攝影／江旻駿）

 

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人體若出現明顯的症狀、型態改變，都可能是癌象的徵兆，包括久咳不癒、疲勞、發燒等，皆可能是罹癌的具體症徵兆。

 

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植物中有一群珍貴的抗氧化質「植化素」，它們可是21世紀最閃亮的營養新星！

 

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養成良好運動習慣，不僅可使生活作息變規律外，更能加強體力，讓自己身體變得越來越健康，對此，基隆市生所張賢助提醒民眾，每天最好運動30分鐘，透過運動來維持健康，肌膚看起來也會更年輕。

 

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素有熱帶果王之稱的芒果，在夏天裡是人人最愛的水果之一，不僅可以解熱、止渴，更常常出現在各種店家裡頭，由此可見，芒果在夏季裡是不可或缺的一樣水果。 但你知道嗎？過量食用它，恐導致體內血糖過高、上火等問題，所以提醒愛吃芒果的民眾，適量很重要，當心止渴消暑不成，反而對身體造成許多負擔。

 

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