全身是病的她，這樣自我調理，3招改善虛累累體質

 
 
 
時間：2015-10-08 作者：青木光惠                               
 
 
【早安健康精選書摘】明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。

無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力，而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦？！你也有這種困擾嗎？

不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠，從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享，讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！









圖文摘自《9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術》/作者：青木光惠/譯者：李靜宜/出版社：大田
9年的虛弱人生
 
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