今天也是24節氣中的夏至,許多民眾都會選擇吃冰品、飲料來消暑,中醫師就提醒,這些生冷的東西吃太多容易造成身體內有濕氣,造成水腫,腸胃不適,甚至容易感冒,建議多吃ㄧ些綠豆、水梨、苦瓜和冬瓜等食物,可以將體內的濕氣排除。


艷陽高照,夏天真的來了,面對炎熱的天氣,許多民眾的消暑方式會選擇大口喝冰水,或是飲料來解渴,天氣熱,來碗剉冰,真的是一大享受,但中醫師提醒,這些的消暑方式可是大大的錯誤。


端午節過後夏至到來,一天當中白天最長,夜晚最短,代表正式進入夏天的季節,中醫師建議,除了少吃太多生冷的食物之外,多吃ㄧ些像是綠豆、苦瓜、冬瓜等食物,可以降降身體的火氣,中醫師吳明珠說可以喝四神湯,消暑方式百百種,選擇正確的飲食方式,才能有效消暑而不傷身。


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