（健康醫療網／記者郭庚儒報導）台灣洗腎人口愈來愈多，根據健保署最新資料統計，去年慢性腎衰竭患者，共花費453億洗腎，高居健保醫療支出第一名。究竟如何避免洗腎呢？醫師建議，首先要避免高血壓、高血糖、高血脂，以及高尿酸，另外，日常飲食少吃大魚大肉、多喝水。

據統計，國內洗腎人數已突破7萬5千人，20年間成長一倍。開業診所家醫科醫師王宏育指出，四高患者若病情控制不良，是進入洗腎的高危險族群。尤其糖尿病患血糖控制不好，會導致腎小管病變，是造成洗腎的最重要，也是最主要的原因。

而長期高血壓容易造成腎臟硬化，導致腎衰竭；高膽固醇、高血脂，也會造成微細的腎血管阻塞、硬化；嚴重高尿酸則會使尿酸結晶沉澱在腎臟，造成尿路阻塞，甚至傷害腎臟，都需要洗腎。

王宏育強調，預防四高是避免洗腎的首要方法，另外，平時要多喝水，日常飲食少吃大魚大肉，高蛋白質會增加腎臟負擔，盡可能不要吃止痛藥、利尿劑，避免抽菸；若有膀胱發炎、攝護腺肥大、泌尿道結石等，則應及早就醫。

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