（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）由於現代人壓力過大、生活緊張，不只頭皮容易出狀況，不良的清潔習慣，也容易使頭髮油膩有異味。然而洗髮，已不單單只是清潔，更是頭皮保養的第一步，所以養髮關鍵首重頭皮健康。

了解頭皮性質　清潔對症下藥

對此，想要有好髮質，首先需了解自己頭皮狀況，對症下藥清潔它：

1）油性頭皮／油脂分泌明顯旺盛，造成毛囊阻塞，解決油性頭皮應著重清潔，應選用具有吸附油脂的產品，保持頭皮清爽。

2）乾性頭皮／注重頭皮的油水平衡，尤其是在季節交替期間，頭皮代謝不穩定，容易產生皮屑，因此首要是加強頭皮的保濕，以舒緩皮屑及搔癢問題。

3）敏感性頭皮／需要溫和呵護，避免刺激，避免多效合一的洗髮精，應選擇質地溫和、較天然的清潔用品，才能保護敏感頭皮。

養髮5大重點　使你擁有輕盈髮絲

頭皮健康首要關鍵就是養髮，除了瞭解自己的髮質外，更有5大重點要知道，這樣才能擁有一頭令人羨慕的漂亮秀髮：

1）創造頭皮健康環境：潔淨＋弱酸／維持健康頭皮的PH值6～6.2左右，有助於毛囊健康與頭髮生長，並減少落髮狀況，給予新生髮強固健康，恢復頭髮正常生長速度。

2）抗菌、抑菌／使用弱酸性產品，可維持肌膚之水脂膜，避免或減緩不舒服症狀。

3）選擇草本配方／持續維持肌膚平衡穩定，營造頭髮健康生長環境，例如：鼠尾草、茶樹等。

4）健康毛囊促進毛髮生長／毛孔潔淨不阻塞，維持毛髮正常生長週期，遠離稀疏髮等問題。

5）補充頭皮養分，預防斷髮／除了頭皮保養，髮絲強健光澤也很重要，提供3種成分，供美眉養護秀髮：如有機蘆薈、玫瑰精油、胺基酸等，讓頭髮閃耀更迷人。