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被視為「神仙的果實」的柿子,健康好處多,近年來研究發現有預防心血管疾病、改善糖尿病和防癌的作用。

 

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亞健康一族雖然沒有真正的疾病問題,卻長期感到容易疲倦、精神不濟、腰酸背痛、睡眠品質不良等小毛病反覆出現,讓生活品質及工作效率大受影響。根據香港大學調查發現,亞健康族群以30歲至49歲的壯年人最多。

 

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福壽山是近年相當熱門的賞楓景點。(圖片來源/福壽山農場粉絲團)

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木瓜素有「百益果王」稱號,適合長夏天氣溼熱的時候食用。

 

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涼拌青木瓜絲做法簡單,使用富含木瓜酵素的青木瓜,有助改善消化不良問題。(攝影/江旻駿)

 

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冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸兩種化學成份,被視為提升代謝力、幫助減重的關鍵成分。(圖片/本網站資料照片)

 

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