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慢跑被歸類為心肺運動，可以說是最適合拿來甩油的選擇。

 

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六種黏稠健康食材　營養又顧胃

 

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許多人都害怕吃鳳梨，或是不敢多吃，害怕鳳梨會割舌，刺刺地使人不舒服；但是，營養師表示，鳳梨營養素多，除了有豐富的維生素Ａ與維生素Ｃ之外，還有「鳳梨酵素」，多包含在中間的心或是皮！

 

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吃胃藥可顧胃？　藥師：僅舒緩不適

 

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天熱想美白，如果認為喝絲瓜水能美白、潤膚，可就大錯特錯了！（圖片／取材自維基百科）

 

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