盧廣仲(右)響應「世界視覺日」,呼籲大家要愛護自己的眼睛。(photo by 許瑋哲/台灣醒報)

 

 



【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】戴著標準黑框大眼鏡的盧廣仲拿著自己的視網膜透視圖替「世界視覺日」發聲。10月8日為「世界視覺日」,今年的主題為「高度近視一族預防眼疾」,眼科醫師蔡瑞芳表示,台灣高度近視(600度以上)的青少年佔了近視人口的20%,幾乎躍居世界第一。羅廣仲提醒年輕朋友應避免過度沉浸在3C產品中。


「全球近視人口中,以亞洲居多,其中台灣、香港及新加坡居冠。」蔡瑞芳表示,台灣學生因為有課業壓力,加上3C產品人手一支,導致高度近視率居高不下,民眾應遵造20-20-20法則,20分鐘用眼後就遠看20英呎,持續20秒,讓眼睛適度休息。


「20歲到30歲間至少要到眼科去做一次的檢查,30歲到40歲至少要做兩次的檢查,60歲以上應該每半年要做一次檢查。」蔡瑞芳提醒民眾應多補充花椰菜及胡蘿蔔,甚至適度的曬太陽可刺激多巴胺的生成,減少近視的可能,現在台灣學生反而是太少曬太陽。」


「現在父母大概在孩童7歲左右就會陸續帶小孩來看眼科了。」蔡瑞芳建議,「其實可以3歲左右的就已經可以看眼科比方向了,提早發現有無斜視、遠視或弱視,就可以提早治療。


「我以前就是太愛打電動,又沒有休息。」盧廣仲後來發現每兩年就會增加50度,眼睛極為不舒服,於是決定把手機裡的遊戲都刪掉,適度遠離3C產品的使用,「畢竟生命應該浪費在更美好的事物上,例如寫歌。」盧廣仲說。


為了響應眼睛保健,盧廣仲今年5月前往蒙古探訪眼疾兒童,「蒙古的小孩很多都是遺傳性的眼睛問題,部分小孩一出生就近視,甚至有白內障的可能。」他強調,「很多情況他們沒錢治療眼睛,連眼鏡也買不起,相較起來我們更幸福,因為至少我們還可以看清楚這世界。」


最後,蔡瑞芳強調,「現在台灣人注重教育,孩童長期直視書本,又不曬太陽,這也是造成近視的原因之一。」盧廣仲恍然大悟地說,「原來我是因為太用功才近視的。」幽默的對談讓現場笑聲不斷。

 

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