想問大家一個問題，大家一天會上幾次廁所！？　工作時與假日不同的人說不定很多。而在寒冷的時期，去廁所的次數會增加，大家知道嗎？

若是在約會時不斷地去上廁所也是挺難為情的吧！這回要針對寒冷就會想要上廁所做簡單的說明以及處理的方法。

 ■體內所進行的“過濾”活動

身體一天要排出2〜2.5公升的水分。血液一天會通過腎臟約40次左右再循環至全身。過濾血液中的髒汙及雜質，維持乾淨則是腎臟的使命。

試著想想淨水器。能夠去除髒汙，僅將乾淨的水取出的過濾器，也是會有堵塞的時候。但是腎臟在所有的血液通過一次後，會將體內不需要的老化廢物與乾淨的血液分開。然後將不需要的水分排出體外。

人體內有80%是水分的理由，就是因為幾乎所有的細胞活動都是在血液中進行的關係。體內的水分必須維持在一定的量。

 ■為什麼寒冷時會容易想要去上廁所？

水分排出體外的方法分為尿、便、汗、呼氣。也就是說，夏天經由汗水排出體外的水分全部都會改由尿液排出的關係，所以就容易想要上廁所。

攝取水分的量與排出的量幾乎相同。也就是說與夏天做同樣的水分補給時，沒有排汗的份，尿意因此增加。人體的構造實在是做得很好！

 ■老化廢物增加的話尿意也會增加

血液中的老化廢物若是增加，腎臟在過濾後，會欲將其排出體外。想要排出體外的老化廢物越多，這就成為尿意就會感到越頻繁的理由。

吃藥的目的也就是在血液中加入藥效成分來改善症狀，像這樣能夠排除外來刺激的也只有腎臟而已。

在寒冷的日子，約會前要注意控制水分的攝取，輕微的運動讓汗水排出，在約會時也就不會頻繁地想要上廁所了。注意自己的身體狀況，為身體進行良好的水分補給吧！