close

 

 

 

孩子感冒初期有微燒,而且沒有流汗,這時候建議媽咪準備一盆溫度約攝氏38度∼40度的熱水,讓孩子浸泡一下,流點汗,浸泡後要立刻將身體擦乾再出浴室,不可吹到風,也不要讓孩子繼續玩耍,最好是喝杯溫水,蓋條被再睡一覺,流些汗後,燒就會退了。

而在飲食方面,肉、黏滑食物要忌口,媽咪可別因為孩子生病,特別準備他愛吃的食物,或擔心孩子食慾變差,小孩發燒食慾不好,不用強迫要吃下多少,吃的油膩或肉食過多,都會加重腸胃的負擔,進而影響身體的恢復,有時聆聽許多專家的意見,更要聽聽身體告訴自己的聲音。

在漢代的醫書《傷寒論》中,就已經提出利用喝熱稀粥和蓋被子的方式,幫助身體出汗,但注意是要微微的出汗,不可大汗淋漓,這樣反而會讓身體元氣過虛,疾病反而流連不去。智慧就在日常的生活中,古人很早就體認到,而我們得繞了好大一圈才驗證古人說的「其實不錯」。

哪些食物要忌口?
忌口對於病情的恢復也是很重要的!感冒期間應避免吃到生、冷、酸的食物。

感冒期間要禁止進補(例如高麗參、羊肉爐)或喝酒,這些反而會讓病邪留戀不去,不利病情的恢復。除非感冒已拖很久,一直使用抗生素後的體虛,或久咳超過2、3個月,這時候才會用一些補氣食物幫助身體能量的恢復。

發燒時這些食物孩子要忌口
生:
指未煮熟的食物(例如生菜沙拉),而寒涼水果也要少吃, 如: 水梨、瓜類、番茄、奇異果等。

 

冷:
是指低於身體體溫的食物。
 

 

酸:
也盡量避免,包括嘗起來帶酸味的水果,因為酸會使邪氣滯留體內,容易使病程延長,不利痊癒。
 

 

其他:
不要喝茶飲,以免加重體內的寒涼;不喝牛奶或甜食,以免加重生痰的狀況。
 

 

善用「廚房裡的中藥材」幫助發汗退燒!
中醫的觀點中,和西醫一樣的地方是不贊成馬上退燒,因為這樣只會讓病邪深入更難痊癒,首要就是祛邪外出,利用發汗法退燒,自然就會退了。對於初期感冒,其實媽咪可多利用「廚房裡的中藥材」,就可以有治療的功效,廚房哪來的中藥呢?就是每個媽媽炒菜必備的「蔥」和「薑」。

媽咪照顧發燒的孩子,在水分補充方面可喝些蔥薑水(蔥白連鬚煮),甚或是吃蔥白與薑泥熬煮的熱粥,都可幫助發汗,達到退燒的效果。

退燒好幫手,蔥薑小檔案
蔥:
性味:性溫味辛
成分:蔥蒜辣素、碳水化台物、抗壞血酸、蒜素、蛋白質。
功效:發汗解熱、散寒、活血健胃、抗擬作用、促進血液循環、消除風濕麻痺、解毒消腫、清肺健脾

 

薑:
性味:性溫,味辛。
功效:發汗散寒,溫中止嘔,祛寒痰,解魚蟹肉蕈毒。

 

媽咪必學 風寒感冒食療方

蔥薑湯:
食材:蔥白、帶皮的生薑。
煮法:大約300CC的水和7∼9片生薑煮3∼5分鐘,熄火前再放入3∼5條切細的蔥白,煮30秒即可,趁熱喝下身體就會舒服多了。
功效:治療初期出現感冒的徵狀,如:咽癢、頭痛、肌肉痠痛或怕冷的現象。
適合年齡:1歲以上。
小提醒:蔥白和洋蔥都具有抑菌效果,對初期感冒的治療有很好療效,由於蔥白的效果主要在於精油,所以不能久煮,以免失效。
注意:如果咽痛、痰黃就不適合喝。
 

 

文章出處:《不吃西藥!中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 春風 的頭像
    春風

    春風

    春風 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()