（健康醫療網／記者曾楷婷報導）在忙碌的科學時代，人腦日理萬機，而肝更加忙碌的處理營養生化機制並解百毒。過度忙碌容易引發肝炎、肝硬化、肝癌三步曲往往讓肝炎患者聞之色變！中醫師李深浦表示，肝硬化會影響全身健康，要使身體健康，首重養肝；必須要有充足睡眠、提升自體免疫、維持運動，再搭配養肝中藥，提升肝臟機能與效用，增強新陳代謝、改善慢性疲勞，促使氣色紅潤有彈性，使達到肝臟的升清降濁，病況就會有所好轉。

曾經一名34歲肝硬化患者，經過西醫診斷之後，確診其肝硬化已經產生腹水，也伴隨黃疸；南部有一名學校校長，去年肝硬化，因為體內毒素與色素沉積，因此皮膚變黑，臉上尤其明顯；一名女性C型肝炎併發猛爆性肝炎，經由日本醫師宣布醫治無效；這幾位肝病患者卻都在李深浦醫師診治後，恢復健康。

肝臟位於人體的右上腹，負責身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。慢性肝病早期症狀並不明顯，大家容易忽視，直到併發症出現，像是腹水、胃食道靜脈曲張出血，或是肝癌出現，病患才會就醫。李深浦中醫師表示，五官代表人體的五臟，眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。五臟天天表現在外面，而肝臟本身的機制為升清降濁、新陳代謝的功能，將好的營養吸收進人體，將不好的毒素排出，人才會清爽有精神。

以正常來說，當胃腸將養分發酵並送至肝臟時，養分的分子應該是極細的，才易於被細胞完全吸收並加以利用。不過，李深浦說，當肝臟在分解養分吸收之餘，許多人往往在運動之後或是炎熱的夏天，都喜歡喝冰涼的飲料，一旦冰涼的飲料進入溫熱的體內，會使得養分被凝結，營養的分子就會變粗，造成體內循環代謝變慢。

因此，要維護身體健康，李深浦呼籲民眾千萬不要吃冰，以免阻礙營養完全分解，造成細胞無法吸收利用。他並強調，若是經常感冒、免疫力下降、皮膚不好、精神不佳、頭腦混沌等等，都可能與肝不好有關。所以，要預防肝病，平時應該睡眠充足，養分才得以完全發酵分解，再補充養肝中藥，增強肝臟元氣、提升新陳代謝、加快組織修復力、提高自身免疫力，並加強血液循環以達到醒腦之作用，身體才會健康。

李深浦進一步解釋，假使睡眠不足，精神與身體沒有合而為一，體內的養分就無法完全發揮吸收，才會致使肝火大，除了睡眠之外，內臟的機能衰退會影響精神狀態，即身體不佳會影響情緒，如果肝腎好了，耐性自然好；且應多運動，因為大約五十歲以後，心臟血管就會逐漸狹窄，而心臟通往腦部的頸動脈就會變皺，稱作粥樣化，即無法將血液順利的運送至大腦，腦筋就會老化。所以，在家可以做平衡禪，躺平在床上，將肩膀以上騰空，此時腦部就在對抗地心引力，當腦部血流量不足時，心臟就會輸送血液至腦部，使得腦部血液循環增強。