目前分類：健康、蔬食、養生 (3417)

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落枕是常見的骨科疾病，物理治療師許家榮（如圖）建議用伸展4招緩解症狀。

 

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1名40歲女性，三個月以來右手掌都感到麻痛，甚至影響到睡眠，就連平時開瓶蓋、剪東西也都無法出力，就醫檢查後，醫師確診為腕隧道症候群所致；醫師指出，腕隧道症候群屬於常見的周邊神經病變，嚴重時，恐使患部出現局部肌肉萎縮，甚至感覺喪失等症狀。

 

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退化性關節問題的患者，在從事登山、健走活動時，應把握緩步慢行的原則。

 

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秋天是個乾燥的氣候，如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如梨子、百合、銀耳、來滋養肺部，緩解秋燥傷肺，或是平日多按摩三陰交等穴位，對健康都有加分效果。

 

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覆盆子中的烯酮素具有提高代謝脂肪的作用，想減肥的女性可多食用。

 

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用餐時吃一些有特殊香氣的辛香料，將可醒脾開胃增加食慾。

 

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根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現，綠茶還有能改善人體大腦認知功能、幫助增加「工作記憶」表現。

 

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健康小天使張喬菲特（右）地介紹，來自台南麻豆的產銷履歷達人王明杞（左）。（攝影／江旻駿）

 

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黑心餿水油風暴越演越烈，讓民眾對食安信心蒙上陰霾。

 

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好危險！月餅是「高濃縮膽固醇炸彈」

 

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台灣洗腎密度已成為全球第一，平均每年約增8000多人，約有5～6％成長率，主要原因台灣人的用藥知識較薄弱，藥物服用不當及保健食品氾濫所引起。

 

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中醫認為坐骨神經痛與肝腎氣血不足的體質有關，平常多喝些養肝腎的茶飲，可暢通氣血，預防發作和緩解疼痛。

 

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研究：每日健走　癌症患者能降低40％死亡率

 

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一天一杯飲料！　當心成為糖尿病患

 

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