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 研究發現,過量的酒精會讓腦袋瓜萎縮變小、甚至提早癡呆。(photo by Hey Paul Studios on Flickr - used under Creative Commons licens)

 

 

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 肝臟功能不好,容易代謝減緩,常有疲倦感覺。

 

 

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 長、慢、遠的走路方式,可溫和訓練肌肉,不易變成「易肥胖體質」。(photo by Giorgio Minguzzi on Flickr - used under Creative Commons licens)

 

 

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