春風

經由中醫的“舌診”，一般人也可以不假醫生之手，而對自己的健康狀態有初步認識。現在就對著鏡子伸出舌頭，檢查看看自己身體有沒有毛病！

日本線上媒體「OurAge」引述中醫藥劑師樫出恆代的話指出，舌診時應注意舌頭顏色、舌頭四周是否有齒痕，以及舌頭與嘴巴相比時的大小等。

「健康的舌頭，動作靈活，呈現粉紅色。形狀也是左右對稱，上面覆蓋一層濕濕的薄苔，而且舌面沒有龜裂或裂痕。」但若舌頭狀態和以下敘述吻合，就表示身體出了狀況。

以中醫觀點來看，舌頭呈「白色」表示體寒；「紅色」主熱，會有心煩氣躁情況發生。據說，感冒初期舌色也會變紅。舌頭若呈「紫色」，表血液循環不佳；舌上「有舌苔」，代表腸胃等器官有點疲累；「有齒痕」則代表體內出現多餘濕氣，有水腫現象。

「舌頭胖大」顯示體內積水；「舌體小」意味氣虛，體力、氣力衰退；如果舌頭伸出來時會「顫抖」，象徵有壓力，心事多。

在沒有Ｘ光，也沒有驗血機制的2000年前，我們的老祖先就是靠這片小小的舌頭，掌握病患身體出了什麼狀況，以對症下藥。大家有空時也不妨幫自己或是家人看看舌象，“防範於未然”。