老祖宗的智慧「舌診」 為自己和家人健康把脈(中央社\資料照片)
 

 
 
 


 

經由中醫的“舌診”,一般人也可以不假醫生之手,而對自己的健康狀態有初步認識。現在就對著鏡子伸出舌頭,檢查看看自己身體有沒有毛病!


日本線上媒體「OurAge」引述中醫藥劑師樫出恆代的話指出,舌診時應注意舌頭顏色、舌頭四周是否有齒痕,以及舌頭與嘴巴相比時的大小等。


「健康的舌頭,動作靈活,呈現粉紅色。形狀也是左右對稱,上面覆蓋一層濕濕的薄苔,而且舌面沒有龜裂或裂痕。」但若舌頭狀態和以下敘述吻合,就表示身體出了狀況。


以中醫觀點來看,舌頭呈「白色」表示體寒;「紅色」主熱,會有心煩氣躁情況發生。據說,感冒初期舌色也會變紅。舌頭若呈「紫色」,表血液循環不佳;舌上「有舌苔」,代表腸胃等器官有點疲累;「有齒痕」則代表體內出現多餘濕氣,有水腫現象。


「舌頭胖大」顯示體內積水;「舌體小」意味氣虛,體力、氣力衰退;如果舌頭伸出來時會「顫抖」,象徵有壓力,心事多。


在沒有X光,也沒有驗血機制的2000年前,我們的老祖先就是靠這片小小的舌頭,掌握病患身體出了什麼狀況,以對症下藥。大家有空時也不妨幫自己或是家人看看舌象,“防範於未然”。

 
 
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