（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）洗臉看似一件簡單的事情，被其實它的背後卻潛藏著許多小細節，只要不小心做錯，就會使肌膚變得乾燥，甚至還會削弱肌膚本身的「保濕力」，漸漸地引發各種肌膚問題上身。

過度清除油脂　無法留住保濕成分

洗臉簡單來說就是利用水將附著在皮膚表層的髒污去除，但當水溫過高時，就會帶走肌膚過多油脂，出現缺水、乾燥、發癢等問題，雖然臉部的油脂洗得越少，越容易有洗乾淨的感覺，但其實這是一種迷思，因為油脂是皮膚的保護傘，可避免皮膚直接曝露在外接受刺激，當油脂變少時處於緊繃的狀態時，不僅無法鎖住皮膚裡的保濕成分外，還會增加皺紋的發生率，所以，提醒民眾無論天氣如何，都儘量不要用過熱的水溫來洗臉，反而要以偏涼的溫水為佳。

沒上妝也要卸妝？小心粉刺痘痘暴增

除了水溫外，清潔產品也是皮膚健康的重要關鍵之一，不僅要針對膚質做挑選適合產品外，在卸妝方面也要多加留意，近年來，有許多研究發現空氣中的懸浮粒子會堵塞毛孔、使粉刺惡化，導致皮膚出現敏感反應，所以，有越來越多人開始提倡沒有上妝也要卸妝的觀念。

但根據《優活》先前的報導指出，除非臉上擦了含有潤色效果的防曬產品，才需要卸妝，因為該類產品中含有色素以及礦物質，若沒有使用卸妝來去除，恐會容易造成毛孔阻塞問題，但如果擦的是一般防曬霜，則不需要卸妝。至於臉上附著的髒空氣，其實用一般的洗面乳就可以清潔乾淨，反倒使用油性卸妝品，若沒有完全乳化，使臉上殘留卸妝油，更容易增加粉刺、痘痘的形成。

洗臉4點要注意　以免增加皮膚負擔

最後，再次提醒民眾洗臉時，水溫不宜過高，以偏涼的溫水為佳、若沒上妝無須卸妝，用清水洗即可、一天洗臉不宜超過兩次、洗臉時避免過度摩擦，只要多加留意這4點，就不必擔心洗臉洗出負擔了。