根據衛福部調查，國人在過年期間，近4成民眾體重增加2公斤。彰化縣衛生局公布「十大飆肥食物」以及「五大禁忌」，同時提供「健康九招」，希望民眾可以快樂健康過新年。

根據103年衛生福利部國民健康署調查發現，民眾過年期間，有近4成民眾體重胖了2公斤，為避免因年假期間飲食及生活習慣的改變，造成「過年肥」，彰化縣衛生局針對國人年節期間的生活習慣歸納出造成「過年肥」的五大禁忌，包括吃飽睡，睡飽吃；請客聚餐吃不停；打牌長坐日夜顛倒；看電視零嘴不離身以及心情放鬆，懶得動。

「過年肥」除了五大禁忌外，彰化縣衛生局也公布年節應景食物中「十大飆肥食物」，有炸年糕、花生粩、煎香腸、牛軋糖、汽水、開心果、巧克力、 啤酒、豬肉乾及剩菜。衛生局表示，這些食物都屬於高糖、高油、高熱量的食物，與親友團聚中常讓我們越吃越順口，不知不覺中就吃過量了。

避免「過年肥」，彰化縣衛生局建議的是「三羊開泰健康九招」，包含得意三招，就是年節食物採購單，先寫再買；大量熟食先分裝，分次加熱；年糕不裹粉油炸，蒸烤烹調。而健康三招則是瓜子堅果開心果，一天一把。拒絕喝酒與飲料，以茶解膩。彩頭長年鮮蔬菜，餐前一碗。至於衛生局提供的平安三招則包括打牌長坐30分，起身甩動。飯後健走一萬步，放鬆身心。3 C產品日二時 ，按眼舒壓。衛生局希望國人能以健康的生活型態來迎接春節。 

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