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中廣新聞網 – 2014年11月30日 下午11:39睡眠很重要，不過有些人，特別是名人，有自己的一套睡眠法與保養習慣。他們相信，這些習慣會讓他們更專注、更有靈感。
像是知名歌手「瑪莉亞凱莉」，每天就要睡上十五個小時，而她床的附近，更要放上二十個加濕器，補充水分及保養喉嚨。
此外，男星「湯姆克魯斯」則是一定要睡在又黑又小的隔音房，隔絕外界的一切聲音，以確保睡眠品質。
至於游泳好手，蛙王「菲爾普斯」，則是睡在一種特別房間，裡面的氣壓與高海拔地區類似，氧氣稀薄。據說，這會讓身體製造更多紅血球，有助於提升比賽表現。
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