中國時報【綜合外電】作者： 綜合外電 | 中時電子報 – 2014年1月12日 上午5:30

 （中時健康╱外電編譯）農曆新年6天假期即將來臨，很多人利用這難得的長假，開車到外地旅遊，甚至搭飛機到國外旅行。不過，要小心不管是長途開車或是搭飛機，長時間待在狹小的空間裡、又沒有活動，很可能會發生下肢靜脈的栓塞，嚴重甚至有致命危機。

美國休士頓美以美醫院（Methodist Hospital）的心血管中心主任路姆斯登（Alan Lumsden）表示，在美國，約有200萬名美國人，每年發生深靜脈栓塞，死亡人數近20萬人。前美國副總統高爾，便是在一次長途飛行中，罹患「深靜脈栓塞」。

深靜脈栓塞，意指離心臟最遠的下肢靜脈管內，因血液凝結成分、血管性平滑性，或血流動力等的因素，加上某些不明因素或本就存在的疾病，而造成改變，在血管內形成血栓塊阻塞靜脈血液回流。簡言之，如同塞車，使整個靜脈循環動彈不得。

較令人擔心的是，有些靜脈血栓會形成栓塞子，並繼續往上行，甚至造成肺部血管阻塞，以致紅血球無法氧合，此時，患者會感覺呼吸困難、胸痛、咳血，嚴重甚至可能會休克、死亡。

路姆斯登指出，深靜脈栓塞的高危險族群，包括孕婦或產婦、抽煙者、本身有靜脈曲張疾病的人、超過60歲、動脈硬化危險群，例如高血脂、肥胖或糖尿病患，曾經有血栓病的人，除此之外，健康的年輕人也曾出現過長途飛行或長途開車，所造成的血栓症。

路姆斯登進一步說明，其實深靜脈栓塞是可以預防的，如果是長途飛行，至少每兩個小時起身走動一下；若是長程開車，到了休息站也要下車上如廁、喝水，舒展身體。另外，也建議飲用大量的水、穿著寬鬆衣物，飲食方面，則要清淡。

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（以上美花圖 來自網友處）