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 枇杷豐富的維生素B群,能保護視力,也能促進全身新陳代謝,加速脂肪分解。(圖片/取材自《100種水果營養圖典》一書)

 

 

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 快慢交替運動法,走路、做家事也可有效燃脂

 

 

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 桑椹所含的豐富且多樣化植化素,能抗發炎、清除自由基,有助預防肥胖。(圖片/取自《100種水果營養圖典》一書)

 

 

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 低碳飲食當道 蔬果春捲最健康

 

 

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 2005

 

 

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涼拌果香高麗菜
 

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