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在喜悅與智慧之泉源中修養生息 清海無上師以英文講於夏威夷 1993.3.27
大多數人活得並不快樂，也一直得不到滿足，這是因為沒有運用時間來休息，大家以為睡覺就是休息，當然也算是啦，但並不夠。因為睡覺時是沒有意識的，就像往生了一樣。然而打坐時，我們的意識是清醒的，我們察覺到自己偉大的本質，知道自己與宇宙的最高力量在溝通，明白自己是最高力量的一部分，瞭解自己與最高力量是相連的。
所以打坐會使我們更茁壯、有容忍心、有智慧，然後可以做許多神奇的事，別人看到我們，他會想：「噢！這個人有神通。」然而並非如此，其實是因為我們和宇宙最高力量相連接，是宇宙力量在做。就像收音機或電視的網路一樣，只要我們有設備，調對頻道，就可以連上整個電視網路，看到千里以外發送出來的電視節目，這並不是電視機裏面有節目，而是總台送出來的。
同樣的，當加入了聖人的行列、進入了宇宙的一環，我們就是其中的一份子，與整個宇宙結合，所以我們會強壯、不再孤單、不再只能運用自己有限單獨的力量，而讓宇宙的力量照顧、注意、協助及庇祐我們日常的工作。如果沒有運用這個力量，就是我們人生的一大損失，是我們一生中最大、最不可原諒的錯誤。宇宙的力量一直都在我們的內邊，等著我們去喚醒它來為我們服務。如果我們不能認識自己這個偉大的力量，這是對自己很殘酷的事，不論哪一個敵人很殘酷或惡毒，都沒有比這個更殘酷。
為什麼聖人會與眾不同？因為他們知道如何運用這個力量，為什麼耶穌和佛祖幾千年來受人敬拜？因為祂們知道自己所擁有的力量，祂們運用這個寶藏，運用這個內在的偉大力量。即使連國王都會為了這個力量而放下國家，佛祖為了這個力量而放棄王位，不願意回去當王，耶穌也因有這個力量而能使死人復活、盲人重見光明。我們也都能做到，沒有問題，如果我可以做到，你們也都可以，你們比我還高大，所以可以做更重大的事。﹝師父和大眾笑﹞
一個房間的價值，並不在於它華麗的牆壁和穩固的屋頂，而是在於裏面的空間，因為有空間，我們才能坐在裏面，才能在裏面擺設花朵或我們要用的物品，然後我們可以選擇要用的東西，讓自己生活更舒服。同樣的，我們也要把自己的內邊清空、必須認識裏面的偉大空間，然後我們才可以選擇念頭和願望。如果我們每天能在百忙中打坐、休息一段時間，去發掘自己內邊偉大的寶藏，那所有的願望都會實現。即使世上首富也肯為了這個內在的寶藏，而讓自己看起來宛如乞丐一般，因為當我們擁有了整個宇宙，就不再會去要什麼了；我們依舊工作賺錢，不過只是為了要和大家分享、或為了善盡在世的責任，而不是為了得到任何回報，也不會執著於成敗，我們只想盡己所能把工作做到最好。
有一位偉大的師父尤迦南達，他說：「當睡覺時，我們就像上帝、天使一般，那時我們不做任何事，我們非常單純、潔淨。」因為睡覺時，我們會和自己內邊的最高力量接觸，那時我們和內邊的無上師同一體，雖然是不知不覺的，但醒來之後，我們會感覺很舒服，能再工作一整天。即使只休息幾個小時，甚至只休息五個小時，我們都會覺得比較舒服，因為我們在全然喜悅的泉源中休息、在智慧的力量中療養，所以會像嬰兒般的純真。每個人睡覺時都很純真，當一個人睡覺時，他看起來就像小孩一樣，即使他剛謀殺了別人，或犯了一生中的滔天大錯，當入睡時，還是像嬰兒一樣，因為他再回到了愛力和智慧的源頭。
你們可以想像，我們如果能夠每天都在意識清醒的狀態下接觸這個力量的話，是不是會更加認識到自己內邊無上師的力量？我們可以用更少的力量完成更多的事，自然我們會更加的喜悅。當睡覺時，我們什麼也不想要，也不憎恨任何人，因為睡覺時我們處在「如意珠」的源頭，一切願望都可以獲得滿足。同樣的，若我們能在意識清醒時和這個力量溝通，當然我們在世上做事時，就會更清楚明白，我們的欲望會越來越小，如果心中還有微細的仇恨心，那些仇恨也會越來越少。這是很邏輯的，不是什麼神秘或難懂的事，也沒有什麼好爭辯的。
我們做事，當然要瞭解它的邏輯，而不是隨便盲目跟隨任何人或任何法門與理論，然後就崇拜他們為師父。其實並不需要拜任何人為師，因為你們自己就是無上師，你們裏面都有無上師，所需要做的就只是去認識這個力量，而這是你們唯一該做的事。
如果只有工作，而沒有休息，當然就會變得比較浮躁，工作也比較沒有效率，因為我們受不了這種偏於一端且乏味的生活。但如果大家能夠像我們多數同修一樣，有工作也有休息，當然就會比較快樂，因為兩、三個小時的打坐，就等於好多個月的休息，打坐時我們會與上帝、與我們的真我──無上師的力量──溝通，重新充電，補足白天失去的所有能量，這比睡覺補充的還要多，因為睡覺時我們什麼也不知道。
當然，在睡覺時我們不需要打坐，因為那時我們已經像上帝、天使一樣，但問題是當我們醒過來以後，一切又回來了：憎恨又冒了出來，麻煩或痛苦又在各種人際關係中孳生。因那時我們不是在睡眠中，所以就經歷了周遭一切所產生的後果及影響。
唯一的解決方法就是要有意識地覺知上帝以及祂的力量的存在，而平常我們只有在睡覺時才會無意識的知道。所以要打坐，打坐就是解答，打坐是清醒著睡覺，是睡覺但又不是睡覺。打坐會使我們得到一切所要的答案，包括生死之謎，包括如何處理日常生活、家庭關係、生意財務等等。
我們甚至不再畏懼世界末日，不再擔心經濟不景氣，不再害怕失業，因為那時我們知道如何應變，而不是光站在那裏跺腳，或苦等那些不屬於我們的東西。我們在任何環境都會很快樂，會知道如何處理每天所面對的問題，許多的病痛和悲傷會自動離我們而去，所有世俗的欲望也會逐漸跟我們告別。
這是解決問題的唯一方法。問題的癥結並不在失業，或夏威夷還沒有地下鐵，問題的癥結是在於人心的不滿足，在於我們在面對新情況時，不知道該怎麼辦，然而每天都有新的情況不請自來，所以我們要隨時有萬全的準備去處理問題，而透過打坐，我們可以每天都知道──不論是意識清楚地知道或下意識地知道──如何處理人生的各種情況，這就是快樂的訣竅，所以我們快樂而且踏實，不會心情紛亂，不會有欲求，就如聖經上所說的：「上帝是指導我的牧羊人，我一無所求。」意思是當我們認識了上帝，當上帝成為我們的牧羊人，我們就會沒有任何的欲望。但人們並不認識上帝，所以才有許多欲望。我們願意教大家一個法門可以認識上帝，這就是我們很單純的動機。為了大家和這個世界，我們用自己的金錢和時間，願意以愛心來教大家。我們想避免世界末日，避免國家、兄弟姊妹間的戰爭和仇恨，希望大家，也包括我自己，能在世就過著天堂的生活，這是我們來這裏的唯一目的。
有一位偉大的師父尤迦南達，他說：「當睡覺時，我們就像上帝、天使一般，那時我們不做任何事，我們非常單純、潔淨。」因為睡覺時，我們會和自己內邊的最高力量接觸，那時我們和內邊的無上師同一體，雖然是不知不覺的，但醒來之後，我們會感覺很舒服，能再工作一整天。即使只休息幾個小時，甚至只休息五個小時，我們都會覺得比較舒服，因為我們在全然喜悅的泉源中休息、在智慧的力量中療養，所以會像嬰兒般的純真。每個人睡覺時都很純真，當一個人睡覺時，他看起來就像小孩一樣，即使他剛謀殺了別人，或犯了一生中的滔天大錯，當入睡時，還是像嬰兒一樣，因為他再回到了愛力和智慧的源頭。
你們可以想像，我們如果能夠每天都在意識清醒的狀態下接觸這個力量的話，是不是會更加認識到自己內邊無上師的力量？我們可以用更少的力量完成更多的事，自然我們會更加的喜悅。當睡覺時，我們什麼也不想要，也不憎恨任何人，因為睡覺時我們處在「如意珠」的源頭，一切願望都可以獲得滿足。同樣的，若我們能在意識清醒時和這個力量溝通，當然我們在世上做事時，就會更清楚明白，我們的欲望會越來越小，如果心中還有微細的仇恨心 ，那些仇恨也會越來越少。這是很邏輯的，不是什麼神秘或難懂的事，也沒有什麼好爭辯的。
我們做事，當然要瞭解它的邏輯，而不是隨便盲目跟隨任何人或任何法門與理論，然後就崇拜他們為師父。其實並不需要拜任何人為師，因為你們自己就是無上師，你們裏面都有無上師，所需要做的就只是去認識這個力量，而這是你們唯一該做的事。
如果只有工作，而沒有休息，當然就會變得比較浮躁，工作也比較沒有效率，因為我們受不了這種偏於一端且乏味的生活。但如果大家能夠像我們多數同修一樣，有工作也有休息，當然就會比較快樂，因為兩、三個小時的打坐，就等於好多個月的休息，打坐時我們會與上帝、與我們的真我──無上師的力量──溝通，重新充電，補足白天失去的所有能量，這比睡覺補充的還要多，因為睡覺時我們什麼也不知道。
當然，在睡覺時我們不需要打坐，因為那時我們已經像上帝、天使一樣，但問題是當我們醒過來以後，一切又回來了：憎恨又冒了出來，麻煩或痛苦又在各種人際關係中孳生。因那時我們不是在睡眠中，所以就經歷了周遭一切所產生的後果及影響。
唯一的解決方法就是要有意識地覺知上帝以及祂的力量的存在，而平常我們只有在睡覺時才會無意識的知道。所以要打坐，打坐就是解答，打坐是清醒著睡覺，是睡覺但又不是睡覺。打坐會使我們得到一切所要的答案，包括生死之謎，包括如何處理日常生活、家庭關係、生意財務等等。
我們甚至不再畏懼世界末日，不再擔心經濟不景氣，不再害怕失業，因為那時我們知道如何應變，而不是光站在那裏跺腳，或苦等那些不屬於我們的東西。我們在任何環境都會很快樂，會知道如何處理每天所面對的問題，許多的病痛和悲傷會自動離我們而去，所有世俗的欲望也會逐漸跟我們告別。
這是解決問題的唯一方法。問題的癥結並不在失業，或夏威夷還沒有地下鐵，問題的癥結是在於人心的不滿足，在於我們在面對新情況時，不知道該怎麼辦，然而每天都有新的情況不請自來，所以我們要隨時有萬全的準備去處理問題，而透過打坐，我們可以每天都知道──不論是意識清楚地知道或下意識地知道──如何處理人生的各種情況，這就是快樂的訣竅，所以我們快樂而且踏實，不會心情紛亂，不會有欲求，就如聖經上所說的：「上帝是指導我的牧羊人，我一無所求。」意思是當我們認識了上帝，當上帝成為我們的牧羊人，我們就會沒有任何的欲望。但人們並不認識上帝，所以才有許多欲望。我們願意教大家一個法門可以認識上帝，這就是我們很單純的動機。為了大家和這個世界，我們用自己的金錢和時間，願意以愛心來教大家。我們想避免世界末日，避免國家、兄弟姊妹間的戰爭和仇恨，希望大家，也包括我自己，能在世就過著天堂的生活，這是我們來這裏的唯一目的
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