春風

  代謝症候群是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂有點異常的群聚現象，也往往是慢性疾病發生前的警訊；長庚大學生物醫學系蕭明熙特聘教授在千禧之愛健康基金會與中華民國糖尿病衛教學會共同舉辦的學術研討會指出，現有代謝症候群 5項危險因子：腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白偏低更方便的預測值，有可能是三酸甘油脂（  TG）與高密度脂蛋白膽固醇（ HDL-C）的比值。

　蕭明熙指出，無論是在以韓國、阿根廷或是墨西哥成人為主要研究對象的文獻中，結果發現  TG與  HDL-C的比值（用  TG除以 HDL-C）可能是個更好的預測指標，當男性  TG與  HDL-C的比例大於  3.5時，就會顯著提升罹患心血管疾病風險；而女性則是大於 2.5時有較為顯著的關係。這比值除了用於預測心血管疾病的風險之外，對預測胰島素抗性也有很好的效果。

　千禧之愛健康基金會孫璐西董事長表示，現代人壓力過大、生活型態不正常，多吃少動導致熱量過剩、腹部脂肪增加，腰圍變粗，是普遍的文明病。因此，透過腰圍量測作為自我監測的方式，可說是經濟又有效的作為。千禧之愛健康基金會仍將會持續推動量腰圍運動、設置便利商店血壓站及校園防治教育等多元化活動，以幫助國人遠離代謝症候群風險。

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