家有過敏兒，必須注意飲食、環境清潔、外出穿著、氣候變化、情緒壓力等等，父母親無不小心翼翼，就怕哪個環節沒顧到，過敏一再發作。

家有過敏兒，需檢測過敏原？家長可曾想過，為何現在過敏兒特別多？其實過敏是「養」出來的！只要遵循中醫的建議，從飲食中的小細節做改變，照顧好腸胃，調整好體質，就可以遠離過敏的威脅。

過敏的疾病常見於兒童，這有許多因素是先天的，但是也有許多成人是後天才開始過敏，這又和飲食、作息和壓力息息相關，如果小朋友屬於從小就開始過敏，身為家長的你，除了消極的檢測過敏原外，還能積極的為小朋友做許多有益他身體的事情。

家有過敏兒應該是許多爸爸、媽媽的育兒困擾，常見的過敏包括異位性皮膚炎和過敏性鼻炎，這兩者常常同時出現，也就是如果你的寶貝有異位性皮膚炎，也會常同時伴隨過敏性鼻炎。

現在有許多父母會帶小孩去抽血檢測過敏原，但是在臨床上卻發現，其實查出究竟哪些是過敏原並不是最重要的，因為有許多人是檢測不出任何過敏原，有的人卻是有幾十種過敏原，即使日常生活中都盡量避免接觸，卻仍然無法擺脫過敏，所以重點不是過敏原，環境中本來就會有這些東西（例如塵蟎），重點是同樣的環境下，為何其他人不會過敏，自己卻會癢到受不了呢？
 

孩子為何會過敏？先檢視家裡的早餐！
小朋友的早餐很重要，不知道大家有沒有發覺到，我們小時候其實很少聽到或看到「過敏」，但轉眼幾十年間，過敏幾乎成了現代小朋友共通的問題，究竟是哪個環節出現問題？

以前我們的早餐大多是吃清粥小菜和豆漿，現在家裡還是以吃粥當作早餐的請舉手！相信應該是屈指可數，飲食習慣的改變是一大因素，中醫講究食療，尤其鼓勵多喝粥，針對小兒和老人家是最好不過了，我們稱作「藉穀氣以保胃氣」，後天的生化之源就是胃氣，如果一個人的胃氣虛弱，直接影響的是腸胃道，間接影響的就是皮膚和支氣管系統，這是由於五行相生所致，脾土都生病了，哪來健康的肺金？

反之想要有健康的肺金，一定要顧好脾土，肺主表也，所有的皮膚問題離不開「表」，肺開竅於鼻也，鼻子和氣管絕對和「肺」脫不了關係，中醫中的五行：木、火、土、金、水分別代表了肝、心、脾、肺、腎，但並不單代表了實質的臟器，還包括了與這些臟器相關的功能（有形和無形）。

早上一碗熱粥，勝過漢堡、奶茶！
回到早餐上，如果你家的小朋友剛好就是過敏兒，與其擔憂害怕環境中會不會充斥太多過敏原，倒不如先改善小朋友虛弱的腸胃系統，就從一天中的早餐做起！

冰牛奶、奶茶真的好喝，但針對已是過敏兒的腸胃道而言，熱粥（甜粥、鹹粥、五穀雜糧、小米粥都可）和溫豆漿才是能顧脾胃的早餐，也惟有將腸胃道先顧好，達到中醫所說的胃氣強，才能擁有健康的氣管和鼻子，以及漂亮的皮膚。所以過敏是可以根治的，只要從日常生活改變起，遠離過敏其實可以很容易喔！
 

抗過敏不需遠求，只要先從生活中幾個小細節做起，過敏自然會慢慢遠離，曾有一位媽媽說她看我在電視節目中的建議後，便將早餐換成熱熱的粥，一開始小孩還會有些排斥，但後來發現小孩鼻子過敏的頻率真的降低了。

文章出處：《不吃西藥！中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》