（健康醫療網／記者關嘉慶報導）不少人有偏頭痛的困擾，當頭痛出現時，就會去吃顆止痛藥來緩解頭痛；不過，醫師提醒，想要告別惱人的偏頭痛，可別長期使用止痛藥，以免造成慢性偏頭痛。

根據統計，國內偏頭痛患者超過150萬人，男女比例約1：3；安南醫院神經內科醫師黃孟華表示，偏頭痛的典型症狀包括噁心、想吐、怕光、怕吵、單側頭痛、搏動性頭痛、頭痛會因活動而惡化等，部分患者發作前會有前兆，如看到黑影、閃光等。

黃孟華醫師指出，偏頭痛與體質有關，偏頭痛患者常會在接觸到冷空氣、攝取某些食物如起司、巧克力、醃製品、柑橘類、咖啡、茶、人工甘味、人工色素或香料等，或面臨巨大壓力、熬夜等，就可能引發偏頭痛。

至於偏頭痛的治療，可不是服用止痛藥就可解決；黃孟華醫師進一步解釋，輕微的偏頭痛症狀可藉由休息與止痛藥即可緩解，但若是發作頻繁時，則須使用頭痛預防性藥物加以穩定，否則長期過度使用止痛藥，將導致慢性偏頭痛。

因此，若要告別惱人的偏頭痛，黃孟華醫師建議，除了作習規律、避免刺激因子，若不清楚刺激因子，則可寫頭痛日記，記錄偏頭痛的發作日子、疼痛嚴重度，可有助於回溯接觸到哪些刺激因素，而加以避免；但是，當偏頭痛發作每周2次以上時，最好是就醫診治，以獲得最佳的頭痛控制。