陽光可以提供身體充足的維生素D、幫助與鈣質合成，增進骨質健康。

 

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1週運動逾3小時 長者皮膚"逆齡"

 

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"鈉"麼鹹!餐餐沾醬油 女左眼險瞎

 

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食藥署提醒，常用於治療骨質疏鬆的雙磷酸鹽類藥品屬於處方用藥，亂當成保健食品食用，恐危害健康。

 

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番薯是高膳食纖維食物，也有多種抗癌物質。

 

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中山醫學大學研究團隊發現，每日喝200.CC洛神花熱飲，能增加皮膚的保水性與紅潤度。

 

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