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"神"教導的食譜救了我
作者：吳永志醫師
求學時，我接受的是西方傳統醫學訓練，求學過程到成為
醫生，都是非常順利。但在30歲時，我被告知得了第３期
的肺癌，積極使用了很多最新、最強的藥，卻不見成效。
於是，醫生建議我開刀，割除右邊上二葉的肺。我同意他
們的提議，卻在手術台上，發現已經轉移到別的器官，只
好被迫縫合，然後被宣布只有幾個月的生命，唯一的方法
是化療，只是能夠延長生命。
我憂心的問著，「到底可以再活多久？」卻只換來主治醫
生的一句「不知道！」
當時的我心想，人之所以有癌，就是因為身體毒素過多。
而化療將會送進更多的藥毒，藉以毒死癌細胞，但往往也
會毒死正常的細胞，可能變得更加的痛苦，還是讓皂己自
然的死去，不用受更多的苦.....因此，我毅然拒絕。(這
樣的決定只是我視當時的身體狀況和心態而決定，但現在
醫術進步，化療也救了不少病危的癌症病患。)
在萬念俱灰，求救無門時，突然想起信仰中的神，又想求
點心靈的平安，立刻伸手拿起聖經，跪下求神。說也奇
怪，手拿著的聖經，突然無故掉在地上，打開了創世篇第
１章。心想這一定是神的指示。所以我很用心慢慢地來回
不停的讀了好幾遍。
神創造了一個完美的天地空間，創造了人所需要的一切，
之後才創造亞當和夏娃，並對他們說：「看啊！長在地面
上有種子的花草蔬菜，和長在樹上有種子的水果，就是你
們的食物」(創世紀：第１章29節)。
回想以前只吃大魚大肉，煎、炸、、炒、烤、香噴噴的食
物和美味可口的糕餅，而神卻要我吃這地面上生而無味的
蔬菜，和樹上酸酸的水果。我懷疑這樣會不會更加營養不
足，而提早死亡呢？心想現在病到全身無力，當然要大魚
大肉，才有精力啊！
當時，內心的掙扎實在難受，思考了好幾天，參閱不少有
關氣功和長壽之道的書籍。其實當時並沒有像現在這麼多
的營養書籍可以參考，而我在夢中看到遍地都是新鮮的花
草蔬菜，尤其是蓬勃青綠的西洋菜(watercress)，和清可
見底的流動溪水。
終於，我下定決心吃神教導的食譜，天天吃蔬果和喝乾淨
的水。陽光浴30分鐘，或快步走路30分鐘，也練氣功和吐
納調息，生活上多休息，早睡早起，尤其午睡半小時，天
天洗冷熱浴(書中第一章內有詳細說明)。
改變飲食和生活習慣才６個月，我已感到精神飽滿，恢復
生病前的精力十足，對於自己會康復的信心大增，因此加
倍的吃蔬菜，尤其是西洋菜、香菜、老薑、九層塔、薄荷
葉、黑胡椒粉、青檸檬，也吃少量水果和全生的杏仁、核
桃、南瓜子，有時也會吃些發芽的各種豆類和苜蓿芽。飲
食上百分之百的全生食，就如神在聖經上的教導。因為天
天都是高纖維的食物，每天３～４的通便。剛開始時有點
害怕，因為我平時每天只大一次，認為這樣才是正常。但
維持一段時間後，身體慢慢覺得全身輕鬆，精神爽快，皮
膚光滑，就因此放下心中的疑慮，讓身體順其自然的反
應。
９個月後，體檢後的報告，樣樣都正常，竟然沒有任何癌
細胞的存在！感謝上帝！我痊癒了！因此直到現在，我仍
然維持吃90%全生和10%煮熟的食物。拜現在科技發達之
賜，我每天會用3.5匹馬力以上的蔬果機，打出細綿綿的
蔬果汁來喝，一天４～６杯，也吃各種顏色的沙拉和水煮
過的發芽豆和豆類糙米飯。天天添加營養品，８杯活性
水，有時添加纖維素，保持每天有３～４次排便，正如葛
洪在《抱朴子》養生訣所說：「若要不死，腸中無屎；若
要長青，腸要常清。」
因為身體痊癒，所以假日及特殊節日，也會和家人或朋友
偶爾吃大餐，雖然對身體較負擔，但可讓身體警惕自覺，
也是強化身體免疫和自癒力的一種方法。
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讓心歸零身心靈療癒工坊Jimmy
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