夏天是吃荔枝的季節，大多數人怕上火，一次只敢少量吃，但在大陸湖北武昌一名7歲女童，卻是空腹吃下1斤半的荔枝，引發低血糖症狀昏倒，原來是荔枝當中果糖會刺激胰島素分泌，讓血糖突然下降，醫生說這類高糖分水果最好是飯後食用，小孩子一次別吃超過10顆。

鮮嫩多汁的玉荷包，夏天冰涼吃，消暑又解渴，水果攤熱銷，架上只剩一把，但要品嘗得注意要別過量！小孩子：「吃10顆，然後我都會配冰開水，不會超過10顆，超過10顆就真的會上火，沒辦法。」

家庭主婦：「就大概7、8顆。」

大多數人都知道吃荔枝會上火，一次不敢吃太多，但在大陸湖北武昌一名7歲女童，竟然空腹狂吃了1斤半的荔枝，引發低血糖昏倒，原來是荔枝屬於高糖份水果，會刺激胰島素分泌，在空腹情況下大量食用會造成頭暈、昏厥等低血糖的症狀產生。

小兒科主任侯家瑋：「糖分高的水果要特別注意，尤其是本身有高血糖，又有三高症狀的人，胰島素高起來，還來不及代謝的時候，等糖代謝完，血糖可能就更低了，所以會低血糖，儘量是有飯後吃，這樣比較不會出現這個問題。」

醫生建議荔枝每日食用上限，大人約20到30顆，小孩最好別超過10顆，一次吃1、2斤實在太過量，不只荔枝，任何高糖分水果都要避免空腹大量吃，飯後適量攝取，才能嚐到美味又不傷身。