【華人健康網圖文提供／世茂出版】洗得愈仔細毛孔反而愈大！「將臉上的髒污或皮脂徹底洗淨，再塗上美容成分保養」這是大多數人的保養常識。

 不過，如果要將髒污或皮脂徹底洗淨，會同時破壞肌膚表面的保溼屏壁，所以肌膚變乾燥，洗完臉不得不塗抹保養品，結果毛孔變大，臉泛油光的情形更加惡化。

這是肌膚為了補充皮脂，皮脂腺變得肥大的緣故，緊接著再使用磨砂洗面乳等產品，會造成毛孔周圍受傷（瘢痕），肌膚表面長期凹凸不平!想要有細緻美肌，首先必須停止過度洗臉。

臉上的皮脂以「溫水」洗淨，夜裡，皮脂腺所分泌的皮脂，會隨著時間氧化變性為過氧化脂類，對肌膚造成傷害。因此，早上洗臉時就必須將過氧化脂質洗乾淨。

一般的清水就能充分洗淨過氧化脂質。請以手掌掬起33℃左右的「溫水」，對著臉部輕輕地按壓，透過水的振動進行清潔。

由於肌膚表面的角質細胞的大小只有0．01
mm，一點點刺激就會受損害，所以嚴禁用手大力按壓或摩擦。若你習慣在淋浴時一併洗臉，請注意不要讓水柱大力衝擊。

 【以水的振動洗淨肌膚「手心振動」技巧】

技巧1／用雙手掬起溫水

將水捧在手掌上。若水的溫度高於體溫，肌膚保溼因子會隨之流失，所以水溫不可超過 33℃。

輕輕地觸碰，避免破壞肌膚屏壁。

技巧2／以指腹拍撫輕輕動作

用掬起溫水的手掌輕輕按壓臉部，用指腹力量反覆動作，一下輕一下重拍撫，以水的振動來沖洗。

技巧3／出油部位撫摸洗臉法

若 T 字部位有黏膩、油滑感，請以撫摸絨毛的感覺，用指腹輕輕撫過，清洗最重要的是不讓污垢堆積。

本文出自世茂出版《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》