天哪!頭皮沒好好保養,真的會禿頭、長癬、生皮膚癌嗎?妳知道女生一樣也會禿頭嗎?皮膚科醫師徐常捷提醒大家,掉髮有七大迷思,看完這一集「姊妹愛漂亮」,保証妳「頭皮」發麻,非讓頭皮冬令進補一下不可啦~

袁艾菲好奇追問兩位美女有沒有做頭皮保養?王尹平也表示只有洗頭、沒有保養頭皮,王子若則表示,所謂的頭皮保養,主要是「清潔」吧?洗頭髮不是洗「髮」、是洗「頭皮」,一定要選清潔力強的產品,但有的大品牌是乳狀的,要選透明的,才沒有矽靈。

袁艾菲趕緊問醫師,如果頭髮很多,卻沒保養頭皮會發生什麼問題?徐常捷醫師表示,如果只洗頭髮、不保養頭皮是不夠的,想要頭髮健康,就要像身體一樣內外保養,像太甜、熱量太高的油炸食物容易造成發炎反應,說著、說著,拿出一張「脂漏性皮膚炎」的恐怖照片給大家看,徐常捷提醒大家,晚睡、熬夜、清潔不當都會造成這種皮膚炎!



「清潔過度會嗎?」小蠻問。醫師點頭說,有些人有「強迫症」就會,但洗頭髮也要看體質、髮質,油性髮質的人可以用洗淨力強的洗髮精,但乾性頭髮會愈洗愈乾,甚至發癢,至於什麼洗髮精最好?「只要含矽靈、醛就不好!」

「阿嬤用的水晶肥皂好嗎?」袁艾菲也問。醫師搖頭說,鹼性太強了,易敏感、掉髮,說完,又拿出一張恐怖的「禿髮」照片給大家看,強調這和洗髮沒關係,禿頭原因很多,包括生活環境、休止期落髮、壓力等因素,要趕緊處理、把頭髮救回來,但洗髮精的選擇還是很重要,說著、說著,又拿出一張頭皮彷彿長了「畸角」的駭人照片表示,這已經是麟狀細胞癌了!頭髮和頭頂都要防曬,否則曝曬過度,真的有機會變皮膚癌!



王子若聽了好緊張,直問頭皮如何防曬?難不成要擦防曬油?醫師笑說,戴帽子就是防曬!

★掉髮七大迷思

為了讓大家多了解頭髮常識,製作單位特別列出「掉髮七大迷思」,請主持人、來賓一塊兒搶答:
1.天天洗頭可不可以?
2.常戴帽子會長不出頭髮?
3.常梳頭導致掉髮?
4.頭皮太油易掉髮?
5.雄性禿是男人專利,女人不會有?
6.酸雨會導致雄性禿?
7.洗髮精品質不好,所以一直掉髮?

第一個問題很簡單,四位美女都說「可以」天天洗頭,醫師則表示,除非拉扯、摳頭髮,洗頭髮的頻率不必規定,頭髮有一定生長週期,時間到了就會掉髮,但有些現象沒注意到可就要小心了,例如:分線的寬度變大、頭髮密度變稀,光從掉髮數目上不一定能評斷是否禿髮。

第二個問題就有趣了,問的是常戴帽子會不會掉髮?四位美女都答「不會」,醫師卻說,雖然常戴帽子不會長不出頭髮來,但如果帽子悶著、產生毛囊炎,還是有可能掉髮,換言之,不是長不出頭髮、是有機會掉髮!

第三題問的是常梳髮會不會導致掉髮?除了王尹平,其它三位都說「會」,醫師的答案是「不會」,常梳髮可以增進血液循環,但要用對梳子,會產生靜電的梳子就不好。

第四題問的是頭皮太油易掉髮嗎?大家都說「是」,醫師搖頭說,頭皮油、是體質,頭皮油,不一定就會掉髮,應該說,要油到發炎才會掉髮。

第五題最有意思,「雄性禿」是男人專利嗎?女星們都說「是」,只有袁艾菲搖頭,醫師笑說,女生也是會禿頭的,但男生掉髮叫「雄性禿」,女生卻是叫「女生落髮」,只是名稱不同罷了!

那麼碰到酸雨會掉髮嗎?針對第六個問題,四位美女都說「會」!醫師笑著搖頭說:「不會!」碰到酸雨造成掉髮但不是『雄性禿』,顯然大家都中計了。

至於最後一題問洗髮精的品質不好,所以一直掉髮?醫師強調,這題可以說「對」也可以說「不對」,因為飲食、體質都會掉髮,有人一掉髮就趕緊換洗髮精,一直換、一直換,卻沒找出真正的原因,徐常捷強調,有「健康身心」就會長頭髮,這和心理平衡、開心、飲食均衡,身體就會好的道理是一樣的,勞心勞力、頭髮沒養份,就會掉頭髮。



★頭皮冬令進補保養法:食補+DIY保養法
到底該怎麼做,才能做好頭皮保養呢?徐常捷醫師當場拿出「蛤蜊」、「菠菜」表示:
第一,蛤蜊。蛤蜊含有豐富蛋白蛋、維生素鋅和碘及微量元素,對頭髮生長很有幫助,但不能過度調味,比方做成「三杯」可能就沒效囉!
第二,菠菜。菠菜含有鐵、維生素E等成份,拿來炒牛肉,牛肉含蛋白質,可以補充頭髮需要的養分。
第三,頭皮按摩DIY。自己按摩自己的頭皮效果最好,以頭正中央(天靈蓋)的穴道為準,第一步:一邊各用四個指頭從由「前」往「後」按,第二步:再往旁邊移三公分,繼續由前往後按,第三步:左、右手的手指再往下移三公分,幾乎到了頭部兩側,一樣由前往後按,第四步:耳後也是由前往後按,第五步:後腦杓用五指抓。



徐常捷提醒大家,每天早上、晚上、睡前用手指按摩一下頭皮,心情會很好,小蠻調皮地補一句,用「五爪梳」好嗎?惹得醫師直搖頭說,那是「懶人」用的,但只要心情好,多少還是會有幫助的。

 

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