春風

媽咪是否曾觀察過，寶寶的指甲似乎特別軟？容易破掉或斷裂？或者舌頭上有裂紋？經常佈滿舌苔？「指甲」與「舌頭」是中醫進行「望」診的重要部位之二，它們的長相、顏色、形狀、紋路甚至胖瘦，都關乎寶寶的身體健康！媽咪也能學會簡易的判別法，一起來了解吧！

媽咪一起來「望」診

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦兒科主任廖麗蘭說明，身體的關節由肝臟的血液來主導及供應，血液充沛供應筋骨之後，多餘的血液就會提供爪甲之用，因此指甲的紅潤、光澤及堅硬度，即反映一個人的肝臟健康及血液循環狀態。

【Part 1指甲篇】

透過指甲可觀察到氣血循環、營養層面、遺傳疾病、新陳代謝疾病、甲狀腺亢進、過敏性、異位性皮膚炎及脾胃方面的健康。媽咪只要多一點細心，就可以從指甲的變化觀察出寶貝的健康狀況。

指甲顏色》粉嫩是健康的代表

指甲斑紋》光澤無紋才是健康指甲

• 指甲有豎紋：指甲上有細長的縱向直紋，表示體力透支、晚睡、熬夜、長期睡不好、神經衰弱、藥物吃太多等現象，可能帶有肝、腎疾病。

• 指甲有橫紋：可能有貧血、皮膚病、缺乏維生素A、血糖過高等問題。

• 指甲有白斑：可能有腎臟病。尿中白蛋白過多，而血液中的白蛋白明顯下降，組成指甲板的角蛋白不夠，導致指甲呈現乳白色，且出現許多白色斑點。

【Part 2舌頭篇】

廖麗蘭主任說明，舌尖屬心（心血管與呼吸系統），舌邊屬甘（解毒系統），舌中間屬脾胃（消化系統），舌根則屬腎（泌尿系統），舌頭的各個位置分別管理及反映人體的不同臟腑。

舌頭顏色》淡紅色舌頭屬健康

• 顏色淡白：通常表示氣血不足，身體呈現虛弱或受寒狀態。適合進補或攝取溫暖的食物。

• 顏色紅色：表示體內有熱，發燒或是較深入的毛病。應給予水、清涼的食物並就醫。

• 顏色深紅：表示體內高燒，強烈的病毒感染，或內傷嚴重，應迅速就醫。

• 顏色青紫：表示體內循環有血瘀滯留狀態，應就醫。

舌頭形狀》不太胖不過瘦大小適中

• 胖大舌：舌體胖嫩、顏色淡淡的，且有明顯的牙齒咬痕，表示體內痰濕阻礙，脾、腎功能衰弱失調，應除濕化痰，調補脾腎。

• 瘦薄舌：若顏色淡表示氣血兩虛，應給予補氣血的食物。若顏色深紅且乾乾的，表示體內津液不足，應給予能滋潤的食物，如白木耳、仙草、愛玉、蒟蒻。

• 地圖舌：在中醫看來，有地圖舌的寶寶常見有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等症狀。

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