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★ 在生命的每一層面都記得上帝 ★
【 我們活著只為了和上帝溝通，這是最重要的 】
我們必須時時保持專注，否則會迷失自我，不知道今世和往生後該何去何從。沒有任何藉口，我們活著只為了和上帝溝通，這是最重要的，其他像上班、吃東西、睡覺等等，都是次要的事。如果你還不夠堅強，還得上班、吃東西、賺錢維生，但這些並不是生命中最重要的。活著最重要的事就是打坐，打坐就是禱告，兩者是一樣的；如果不知道怎麼打坐，那就禱告也一樣。當佛陀、耶穌等明師入涅槃之後，人們不知道如何打坐，所以他們就禱告。不過我們是真正地禱告，也就是打坐，這是最好的禱告方式。如果不這樣禱告，我們無法認識內邊的上帝、無法認識自己的本來面目，我們就迷失了。
你們也許賺很多錢、養很多小孩、吃很多米飯，但到頭來什麼也沒得到。等你往生後，一切都結束了！所有的米飯、小孩、太太都沒有任何意義。當你離開塵世時，誰也幫不上忙；即使在世時也如是。這是最基本的道理，我反覆講了又講，你們還是不懂。
你們必須打坐，這是生命中最重要的事，比其他任何事情都重要，否則修不成。你們坐在那裡一、兩個小時，聽聽內在或外在的聲音（師父開玩笑）--要看你們睡得多熟而定，然後認為這樣就夠了。但其實是不夠的！所以即使我把你們提昇到第五界，你們也會很快掉下來，幾乎比你們上去還快。我們必須一心一意、心無旁鶩，才能很快修到第五界；如果心猿意馬，就會掉得很快。
因此，耶穌說：「除非再度變成小孩，否則無法進入天國。」要控制心猿意馬的頭腦，確實很不容易。有的人看到靈光一閃或是聽到一點聲音，認為這樣已經夠好了。其實不然，因為你還在這裡，還感覺得到外面的事物，還覺得不錯，只是偶爾看到一些光、聽到一點聲音。這樣還不夠！如果你真的專注聽音流，一剎那就被拉上去了，比幽浮或火箭登月還快，沒有任何塵世的東西能使你分心，你會無欲無求，連生命都可以放下；如果有人要來殺你，你會說：「悉聽尊便。」你對世上的任何事物都不再留戀，真正無欲無求，那才是真正的打坐，其他都只是練習而已，不斷的練習再練習。★
清海無上師以英、法文講於法國巴黎 2006.10.22
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