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清海無上師 以中文開示於日本機場 1994.9.8
挽救世界末日的方法
光音是不可或缺的靈糧
這個光和音，就是身體和靈魂的藥和食糧。它們會讓我們
的細胞改變、更新。所以你們看那些修行好的人看起來越
來越年輕，最少比以前年輕。好久以後你再看他，他的皮
膚更亮、更嫩，好像回到少年時期，如果我們生活比較不
急、不太緊張的話，改變又會更明顯。每天我們修行兩個
半小時也可以啦！可以活得下去，最少不會壓力那麼大，
不會嚴重到半生半死這樣（師父笑）。所以不是我需要你
們修行，而是你們真的需要修行。我自己也會儘量到處跑
，提醒大家認識修行的好處。至於決定要不要努力修行，
則是你們的權利和你們自己的本分，我根本不能催、不能
拉、不能拖、不能做什麼。我只能說：你們越修行會越喜
歡修，越覺得很有利益、很舒服，身體改變，不一樣。真
的，幾年後我回來看你們，哇！好健康！跟我們初次見面
的時候不一樣
我們的身體受靈體和精神的影響，如果我們的靈體和精神
充滿，吃靈體的食糧，我們的身體就會改變，越變越漂亮
。我們的精神如果不輕鬆、不快樂，我們的身體看起來也
會一樣疲勞，然後懊惱，會很煩躁、很不舒服。 我說一
個很合邏輯的比方，當你們快樂，或是戀愛的時候，是不
是看起來很漂亮？或是當家庭很溫暖、很舒服和平的時候
，你們都笑嘻嘻的，臉很漂漂亮亮。如果我們擔心工作，
或是生意不順利、愛人跑掉等等，或是賭博輸了，哎！看
臉就知道。所以有時候人家說：「啊！氣死、煩死，相思
病」還沒死，不過好像差不多快死了！這還只是世界的擔
憂而已，不要說我們的靈體，每天不讓它休息、沒有補養
它；光和音是精神的食糧，如果不補養，精神會很乾枯、
懊惱、憂愁，然後會影響到我們的身體，這是當然的事
情。
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