醫師表示，民眾保持每分鐘90至120步的速度健走，有助增加骨質，避免骨鬆。（photo by李昀澔/台灣醒報）

 

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甘藍菜就是俗稱的高麗菜，營養價值豐富，有「菜中人參」的美譽，近年來更被發現具有防癌的功效。

 

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抱子甘藍豐富的葉酸，讓你「抱子」沒問題！（圖片／取材自英國《每日郵報》）

 

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羽衣甘藍具有高纖維、高維他命營養成份，達到排毒、打造好身材。（圖片／取材自維基百科網站）

 

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網路盛傳看似完美的南瓜燉花椰菜組合並不合適，不僅無法讓營養加倍，更會造成維生素C的大量損失，真有這一回事嗎？

 

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