春風

三C產品普及，很多人有空就在「滑螢幕」。奇美醫學中心提醒，三C產品發出的紫藍光，容易增加發生眼睛黃斑部病變的機會。

奇美醫學中心眼科部醫師柳景指出，陽光光線可分為可見光和不可見光，紫外線、紅外線屬不可見光，紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫光等是可見光。這些光線進入眼睛後，經由黃斑部感光細胞接收，轉換成訊號傳遞到大腦，形成影像及顏色，造就視覺功能。

紫外線能量較所有可見光來的強，進入眼睛時，容易被眼角膜和水晶體阻擋、吸收，長時間接受紫外線會加速水晶體老化、混濁，形成白內障。

紫光、藍光則是可見光中能量較強的，可穿透眼角膜及水晶體，到達負責感光的黃斑部，長時間接收這些高能量光線，若未做好防護，將增加黃斑部感光細胞的損傷，造成黃斑部病變。

三C產品的紫藍光，因能量較強，將增加黃斑部感光細胞的損傷，造成黃斑部病變。長時間盯著螢幕的人，應使用「濾紫光、藍光螢幕保護」螢幕及「抗藍光護眼軟體」，保護眼睛。

長時間使用智慧型手機、平板，應使用「濾紫光、抗藍光螢幕保護貼」，減少三C產品紫光、藍光的潛在傷害。

柳景說，均衡營養攝取，也是防護的重要一環，維生素A、C、E的抗氧化功能，可減少自由基形成，葉黃素補充可減緩黃斑部老化，降低黃斑部病變的機率，維生素B群、礦物質鋅也能增加神經功能及減少自由基的傷害。

（以上圖片 來自網路）